最近看短视频老是刷到一个叫比安卡的女星。说是她长得漂亮身材好，上红毯的时候被很多人夸。我看了几张照片，这姑娘眼睛挺大，皮肤不错，拍照时候站姿很直，穿衣服也好看。不过说实话我不太关注明星，觉得他们离我们太远了，直到后来看新闻发现这件事背后藏着不少事儿。

　　原来这姑娘每天凌晨五点就得起床锻炼。她自己发过一段训练视频，先是跑步机上跑半小时新闻资讯，然后做各种哑铃动作，最后还得练瑜伽。听说她请了个专业教练，每周要花三顿饭钱的费用去上课。健身完她连水都不敢喝太猛，教练说影响腰线。

　　吃饭方面更严格。她家冰箱摆满了沙拉和烤鸡胸肉，面包都是无糖的那种。采访时候她说自己一整天只吃一小把坚果当零食。我看她做饭视频，餐盘里一半蔬菜，剩下都是瘦肉和杂粮，看着都没味道，但她说营养师说这是标准搭配。

　　其实不止这些。她还会报舞蹈班学新动作，最近在练街舞里的顶头转，光这个动作就练了半个月。朋友爆料她为拍戏要跳水戏，特意去游泳馆集训一个月，最后能在水里连续憋气四十秒不换气。这些都是别人看不见的努力。

　　现在浙江那边出新政策，要求所有演员必须定期体检，体脂率超标的要培训。据说就是冲着这个行业太浮躁来的。你看以前好多明星胖了瘦了被骂，现在硬性规定出来，估计大家都得像比安卡这么拼。

　　健身器材店最近开始推便宜体测机。导购员跟我说现在年轻人都喜欢买家用仪器，动不动就在群里晒数据。还有做蛋白粉的主播有氧运动，专门用方言喊肌肉不骗人，直播间经常爆单。有些健身房凌晨四点都有人，比以前热闹多了。

　　有意思的是她还学外语和礼仪课。网上有截图显示她报名参加古典乐鉴赏班，说是想提升气质。这让我想起之前有个网红因为说话粗俗被吐槽，看来现在光长得好不够，得有内涵才行。

　　最近朋友圈有朋友开始模仿比安卡的作息了。凌晨六点互相打卡，白天分享清淡菜谱。他们开玩笑说要是工作能当运动教练就好了。不过也有人吐槽太辛苦，每天光准备那些菜就不想吃。

　　有些厂家趁机推出明星同款产品。什么代餐粉啊运动腰带啊，价格翻了几倍照样有人买。电商评论区有人说确实有效，也有人说就是智商税。监管部门不得不出来提醒，别盲目跟风减肥。

　　这事说明大家现在更注重健康了。健身房的人越来越多，连商场都开始设体测区。比安卡这事就像个引子，让更多人开始注意饮食和运动。不过怎么坚持下去才是最难的，只能看每个人自己选择吧。